Uma coisa de cada vez

Atarefados, cheios de coisas para fazer, tarefas do lar, tarefas pessoais. Organizar, arrumar, planejar, executar.
Quantas vezes já montamos uma lista enorme de desejos e tarefas que queremos realizar?
Queremos sempre fazer mais, e mais, e mais.... 
Quanto toda essa lista de coisas para fazer vira uma avalanche, o que fazer?

As vezes me pego assim....

Estava arrumando uma pilha de documentos e papéis velhos, e me deparei com várias listas de tarefas anotadas em papéis antigos. Alguns itens marcados com OK, outros não.

Parei para dar uma olhada no pensamento da Michelle de anos atrás. Messssssma coisa de hoje: fazer, fazer fazerrrrrrrrrrrr...

Parece até que fomos criados para ser uma máquina de executar, produzir.
Sim, sempre é importante melhorarmos, sermos estimulados a melhorar ou por alguém de fora, ou por você mesmo. Seja você mesmo o seu estímulo diário para sempre melhorar.
Porém é preciso ter consciência da linha do saudável, que é super fina, e você pode acumular dores mentais de auto cobrança e auto flajelo.

A auto cobrança é um dos piores sentimentos para se ter por si próprio.
Lembre-se sempre: se estiver passando da linha do saudável - PARE

Como se cobrar de forma saudável:

1 - Organize os pensamentos. Crie listas de desejos e tarefas que deseja realizar:

> organizar casa, livros, roupas
> cursos que deseja realizar e seu status atual
> sonhos e desejos pessoais

2 -  Proteja sua saúde mental e emocional. Seja paciente com você mesmo:

> começe com uma lista só, vá seguindo e quando concluir comece outra lista

> existem coisas que podemos fazer ao mesmo tempo, e estas sim podemos conciliar as listas. Ex.: cursos, tarefas da casa, saúde... Identifique o que pode ser feito ao mesmo tempo e siga em frente. Se não dá para conciliar, deixa para a próxima fase

> não conseguiu fazer hoje? Calma, respira fundo, se organiza e faz no outro dia. Você está começando a se organizar, então precisa ter paciência com você. Disciplina não é algo que se cultiva do dia para a noite.

3 - Reveja seus hábitos. Monte uma rotina que te ajude:

> pode ser que você precise mudar todo o esquema da sua casa, a ordem com a qual as coisas acontecem e as pessoas ao redor. Se for necessário para que você se organize e tenha mais paz interior, então faça! Se não for necessário, se adapte ao ambiente. As vezes precisamos mesmo se moldar a algo e não criar um novo molde. 

> você acorda em cima da hora para sair? não te sobra tempo? De repente mudar seu horário de sono em 30 minutos pode te ajudar a se organizar melhor e te deixar mais descansado.

> planeje seu dia ou monte um esquema que te ajude a seguir uma linha de raciocínio para um dia produtivo e animado, porém que também tenha momentos de lazer e descanso.

4 - Descanse. Busque o equilíbrio:

> tire um período para fazer nada, absolutamente nada. Coloca uma música, um filme, ou simplesmente o silêncio. Deite ou sente-se de forma confortável. Relaxe.

5 - Não se compare:

> o outro não vive a mesma vida que você e nem tem as mesmas coisas que você. Se for para usar alguém como comparativo, olhe para o você de ontem e seja melhor hoje.

Se poupe, se ame, se organize. Ao modo que você for conquistando os frutos da auto organização e auto disciplina, você se sentirá mais satisfeito e mais feliz, e consequentemente mais produtivo!

Olha só! Sim, o fruto da organização é mais produção.

Nunca se esqueça do equilíbrio. Ele será seu aliado para preservar e manter a sua saúde emocional e mental.

Inspire. Expire. Respire. Viva.